LA MENOPAUSIA

Recomendaciones de ejercicios físicos en la menopausia 

¡Buenas tardes! Hoy queremos hablar de un cambio que se produce en las mujeres cuando se acercan a los 50 años, la menopausia. 

Hemos creado un vídeo para mostraros qué es la menopausia y una serie de ejercicios básicos de pilates que harán más llevaderos los síntomas que produce este proceso en el cuerpo de la mujer. 

Aquí 👇 os dejamos el vídeo donde os contamos toda la información. 
¡Esperamos que os guste y os sirva de ayuda!